パワーアップを目指して 続けています 筋トレᕦ(ò_óˇ)ᕤ

瞬ぴぃに筋トレを進めてくれました【キャプテン】君が、有給消化の為 時間を余しているって感じで、平日も 城沼体育館に現れるという事で 瞬ぴぃも 出来るだけ 顔を出しちゃおうという事だったりの今週でした(^^;;

コツコツと続けまして、スクワット、やっとこさ〜 70kgまで来ました(笑)

筋トレ開始当初は、30kgで 腰が砕けた感じですので、継続は力なり❗️という感じですね(^^)

今までの よりもいトレーニングに、ブルガリアンスクワットをプラスしまして、より よりもいトレーニングとなったりしています(爆笑)

これが 効きまして、やった次の日に 朝起きますと、信じられない位 尻が筋肉痛になります_:(´ཀ`」 ∠):

トレーニング後に、ペンギン村の和菓子屋さんが 新商品を出したという事で GOしまして(^^)/

ゆずどら焼き〜！！

あんこが ゆずあんになっていま〜す。

サッパリとした どら焼きとなっておりますが、瞬ぴぃ的には 今は亡き 芋どらの方が お好みですね(o^^o)そして、ランチは〜(●´ω｀●)

【ラーメン カン】さんで、麻婆豆腐を単品で(^○^)

辛いのがダメでない方には オススメでございます(⌒▽⌒)

そして そして、夕方 お店に戻る時、横に なが〜い雲が一本(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

飛行機雲とは違う感じで、長く長く続いておりました。

何も起きなくて 一安心でした(大汗)お店の方は〜。

本鮪さんを解体╰(*´︶`*)╯

本日も御予約頂いております、よりもい公式フード【パーシャル丼】用にも 切り分けました(￣^￣)ゞこっからは、うどん うどん うど〜〜〜ん♪( ´θ｀)

たぬきうどん大盛り(*≧∀≦*)カレーつけ麺三丁❗️

最後は カレーうどんと カレーつけ麺(^^)v

つけ麺の つけ汁は、写真撮る前に 持っていかれてしまいますので、無い。。。感じとなります(-.-;)昨晩は、日本酒祭な感じでも ありまして、完売商品が 結構出ちゃいましたσ(^_^;)

左から、熊本県 花の香、長野県 佐久乃花、福岡県 庭のうぐいす。

写真には ありませんが、福島県 飛露喜も 完売٩( ᐛ )و

本日、週の最終営業日ですので、最後の気合いを入れて お待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶