朝〜♪( ´θ｀)ノ

全くいつも通りに散歩に出ましてU^ェ^U

またまた いました、鷺さん❗️

少しずつ近寄って行きましたら、あっという間に気付かれまして(^^;;

構えては おりましたので、パリャっと(^○^)

やっぱり カッチョええですな〜( ^ω^ )もちろん そんな事には興味のない、お二人さんです(笑)

西側の お空は、どんよりでしたが、東側の お空は 晴れ間も見えておりまして、なんとなく良い写真が(*´∀`)♪

お二人さんを落ち着かせまして、瞬ぴぃは、9時半のオープンに合わせて、有酸素運動へGO❗️

1時間必死こいてやりますと、水から上がった時には、鉛の体になっておりまして、ヘロヘロでございます＿|￣|○

ヘロヘロな体にタンパクさんを注入しまして、【cottage】さんへ(^^)

預かり物をして頂いておりましたので、受け取りに(о´∀`о)

ありがとうございました！

例のブツが もう少しで出来上がり〜的でございました♪( ´▽｀)

ね

動いたら 食べる〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

という事で、足利市の お店へ。まずは サラダ(^^)/瞬ぴぃは、ランチのＢセット。

鶏塩うどんと唐揚げ丼。ひとちやんは、イチオシになっておりました、やきとり丼。

おうどんが一番美味しかたかな。。。な感じでしたf^_^;

少し前まで10%offでしたが、20%offになってたよ〜の情報をGETしておりましたので、行って来ました(笑)

もしかしたら、最終週は30%offになる⁈可能性もあるのかな〜とも思いましたが、ブツは 確実に無くなっていくという事ですので(笑)

狙っておりましたのは、ジョギング用シューズ(^^)v

年が明けまして、１つ目標を増やしまして、年末には 走れるようになる╰(*´︶`*)╯

という事だったりしまして♪(´ε｀ )

マラソン4時間代という 別のメーカーのシューズを買う流れだったんですが、レジへ向かう途中に ダンボールに入った、ワゴンセール的なブツを見つけちゃいまして、この子に決定しました(*≧∀≦*)

この価格から、さらに20%offですので、大変リーズナブルにGET出来ました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

最初買おうと思った物より 半額くらい（^人^）

買ったからには、しっかりと使っていこうと思います(￣^￣)ゞ

そういえば、醤油が切れちゃったな〜と思いまして、イオンへ寄ってみましたら、なかなかの大音量で 歌を歌っているのが聴こえてきましたので、行ってみますと おばさま方が多くおりまして(о´∀`о)瞬ぴぃは 全く知りませんが、有名なコンビ⁈が ミニライブを無料で開催しておりました☆彡

握手会にも 大行列しておりましたので、人気者なんだと思われます。醤油も無事にGETしまして、お家に帰って お散歩タイムo(^o^)o

もう 綺麗な お月様が出ておりました(●´ω｀●)お散歩終わって ノンビリしてると、瞬ぴぃは お昼寝しちゃってまして(汗)その間に、【フレンドクリーニング つちだ】さんが お土産を持って来て下ってまして、玄関に置いておいて下さいましたm(_ _)m

ありがとうございましたー。寝れば お腹も空くもので(o^^o)

寒いから お鍋食べたいね〜って感じに。

それでも、日曜日の館林には お鍋は なかなかハードルが高かったりでして(;´д｀)

ちょいと ひらめきまして、お鍋っぽいという事で、【しゃぶ葉】さんで しゃぶしゃぶ(*´꒳`*)

柚子塩ダシと坦々ダシをチョイスしまして〜( ＾∀＾)モリモリと野菜と お肉を食べ続けましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

記憶のある中では、一番食べたと思われますψ(｀∇´)ψ

お久しぶりに 向こう側まで行ったような(爆笑)

お腹いっぱい、体ポカポカとなりましたー！帰ったら、またまた散歩〜。

毎度のシンクロシッコ( ◠‿◠ )お月様は、すんばらしかったッス❗️

そういえば、お昼中に アタ塾長より、こちらの お誘いを受けまして。

全く予定は分かりませんが、大人気イベントですので、エントリー漏れしないように、とりあえず 瞬ぴぃもエントリー致しました。

今年1度も走っておらず。。。

今月1度も走らずに終わる。。。

とっても不安が ありますが、暖かくなったら 必死に走ろう〜という事で、寒い間は 体力、筋力、心拍機能が上がるように トレーニングを続けて行くとしましょーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

暖かくなったら、きっと アタさん合宿が行われるでしょうから(=ﾟωﾟ)ﾉ

そんなこんなで、今週も始まりまして、月曜日の豊洲市場便は、寒鰤と真牡蠣の入荷となります。

風邪やインフルエンザに気を付けて 今週も頑張って行きましょう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎