お久しぶりに水中歩行で有酸素だよ〜ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ の日曜日♪

朝からゴッチンコしてる訳ではなく、作戦会議的な⁈お二人さん∩^ω^∩

今日は日曜日だから、どこか連れて行ってくれるかね〜？

なんて言っているようでした(笑)

まぁ猛暑でございますので、お出かけではなく、エアコン部屋でのんびりしてもらいますがU^ェ^U

それでもお外が大好きなお二人さんは、お散歩出来て嬉しそうでございました(⌒▽⌒)

洗濯して〜！掃除して〜！！お二人さんが眠りにつきましたので、ひとちゃんと一緒に明和町のプールで有酸素運動o(^_-)O温度調整なのか、天井の一部が開いておりまして、水中歩行していても少し陽に当たってしまう感じで(^^;;

それでも１時間弱、歩き回りまして体脂肪燃え燃えでございまーす( ^ω^ )

久しぶりすぎて、疲れるのも早かったし、終わったら終わったで体が凄く重くなりました＿|￣|○

シャワーを浴びまして、ひとちゃんの準備時間の間に、ぽんぽこ行って買い物して、ちょいと用足しに cottageさんにも行きつつ、カンセキでも買い物を(⌒▽⌒)ぽんぽこで、ちょうど玉蜀黍農家さんが運んできました、生で食べられる白い玉蜀黍を買いまして、かじってみました(o^^o)

みずみずしく甘かった♪( ´▽｀)

お家に戻りまして、今更ながら室外機に屋根を付けようとf^_^;

この夏は頑張ってもらわないとですので、出来る事をしてみようと(^^)vしっかり動きまして、お腹ペコペコで、食べ放題ランチへ(^O^)／

豚肉さんと鶏肉さんの１時間コースでございます(о´∀`о)

一番リーズナブルで一番満足出来ると瞬ぴぃ的には思っているプラン♪( ´θ｀)ノ

お野菜もガッツリ食べられますので、完璧な感じでございまーす❗️

お腹いっぱいになりまして、暑いので涼みに映画館へGOしましたが、タイミング悪く見たい物がありませんで。。。

イオンへ移動しまして、ウインドーショッピングしてから、いつものサンマルクカフェで休憩(●´ω｀●)

イオン全体、なんか涼しくなかった(汗)

夜の買い物をしてから、帰ってきまして、夕方の散歩へ(⌒▽⌒)

まだまだ暑いので、シッコだけして急いで帰って来る感じ(^◇^;)御飯食べて、風に当たりながら冷んやりとzzz…。

結果的に、我が家のリビングが一番涼しかった日曜日(≧∀≦)

満足そうに爆睡のお二人さん(*^ω^*)

お昼にガッツリ食べたのに、夜７時にはお腹が空いちゃいまして(笑)

水中歩行は信じられないほど、お腹が空きますので、嘘だと思われる方は一度試してみて下さいませー╰(´︶`)╯

夜ご飯もタンパク質とお野菜中心で٩( ᐛ )و

ハイボールが美味しゅうございました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪匂いを察知しましたお殿様は、2人の間に突っ込んできまして♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

なんか下さいな(๑>◡<๑)と。

丁重にお断りしまして、寝んこしてもらいました(_ _).｡o○

穏やかな時間が流れまして、いつものように１０時には眠りにつきまして、早寝で日曜日の終了となりました(^^)